co daje

Ananda dzięki. Czy na HMB skoczy mi trochę masa do góry? Jestem ekto, więc z masą ciężko. Co takiego daje HMB? Lepsza regeneracja? Bo do regeneracji będę miał carbo + ZMA apteczne. Zamieszałem się trochę, bo dużo osób ma odmienne zdania xD Mogłem jakąś ankietę zrobić. Podsumowując: Dla piłkarza na dłuższą metę, by poprawić wyniki wytrzymałościowe [...]

[...] stara, bo byla niecale pol roku temu. Za to inna ciekawa rzecz, to dla mnie to ile chlopak walczy... praktycznie co niecale 2 miesiace w ciagu ostatniego roku. To raczej nie daje mu czasu na odpoczecie miedzy cyklami przygotowan, czy nawet starannym przygotowaniem sie do walki. Miejmy nadzieje, ze nie zajezdza chlopaka i dadza mu troche odpoczac. [...]

[...] z silki ... poniewaz oni nic soba niereprezenuja silownia jest jedynie dodatkiem do sportow walki!silownia jest w pewnym stopniu rowniez oszukiwaniem siebie samego ,poniewaz daje ci wyglad a tak naprawde nieradzisz sobie z chlopakiem trenujacym zapasy kilka lat irobi z toba co chce ! zdecydowanie zapasy ! niepatrz an kumpli ktorzy sie podniecaja [...]

[...] siły po czterech dniach kreatyny spowodowany jest wieksza iloscia kreatyny w miesniach a nie samym wzrostem siły. Mam nadzieje ze czaisz o co mi chodzi. Ale spoko po skonczonym cyklu na pewno bedzisz ciskal wiecej. Rogassss - 4capsy razy 1250mg daje 5 gram a powinno sie brac 10 gram mono dziennie. Bierz 8 capsow w DT i przynajmniej 4 w DNT.

co do zjazdów, przeczytałem ponad 10 stron postów, róznych osób które mialy z tym do czynienia, o zjeździe nikt nic nie mówił, na 95% osób działalo zgodnie z opisem. Daje przykładowe komentarze :) " StimulantX biore od ok 2 tygodni.Waga leci naprawde konkretnie,po jednej tabletce można odczuć taką nieposrkomioną moc.Czujemy się [...]

[...] tak jak on(chodzi o sylwetkę),choc wcale go tak bardzo nie lubię. Ultra rozumiem,że jesteś zapaleńcem sztuk walki(i to się chwali),ale nie zgadzam się z Tobą.Siłownia nie daje tylko wyglądu.Możesz prowadzic trening masowy,siłowy,wytrzymałościowy,możesz robic rzeźbę i wiele różnych rzeczy.Jak myślisz:Co robią zawodnicy MMA aby przejsc do [...]

[...] do jego uzywania. Dla mnie kasa loozik wiec moge sobie pozwolic na taki dodatkowy antykatabolik do BCAA+G. Mysle ze pociagne ten cykl na HMB z 5 miechow i zobaczymy co to daje. Mam zamiar zapodawac dziennie 3ml tego smierdziela. Co z tego wyjdzie zobaczymy. Wrzuce foty za 3 miechy :)) Pozdro P.S. Nie mam 13 lat, 3 tyg. stazu na silowni, nie [...]

[...] 3 potrojnie 90%2 powt - OD 4 TYGODNIA - w tygodniu 4 oraz 5 i 6 potrojnie 70%5POWT - OD 5 TYGODNIA Progresja u Hardened: 50*5 60kg*3 70kg*2 80kg*1 90kg*1 100kg*3 Tutaj oczywiscie ciężary dopasuje pod siebie. Wzrost:170 Waga: 66 staż: 2,5-3 lata niesystematycznych treningów. dieta: staram sie jeść co 3 godziny, ale nie zawsze daje rade

[...] spilt ? Bo z tego co widze to w 1 dzień masz: nogi i barki w 2: klate, bic, tric w 3: plecy ?? imo daj bic/tric do pleców, podciąganie jako 1 i nazewnictwo Twoich ćwiczeń daje dużo do myślenia.. Za dużo serii samego wyciskanie. Daj skos/sztangielki http://www.sfd.pl/PROSTY_CYKL_%3A__S%2EA%2Ei%2ED%2E_o_%2D_MASO_%2D_SILA__ver_1%2E0-t322662.html [...]

[...] Jeśli o brzuch chodzi to moim zdaniem świetnym ćwiczeniem do poprawienia stabilności i ogólnej siły wszystkich mięśni tego rejonu jest tzw. "dragon flag" coś podobnego do tego co robił Stallone w którejś części Rocky'ego. Z tym, że to dość trudne ćwiczenie i już na początku wymaga niezłej siły. Ale efekty też daje niezłe moim zdaniem.

[...] z szerszum uchwytem niz tracycyjny uchwyt,waski uchwyt wplywa bardzienj na prace tricepsow i pozornie rozbudowuje srodek klatki poprzez jej napinanie w gornrj fazie co daje uczucie pracy,Najwieksze efekty uzyskasz przy jej rozciaganiu jak najglebszym i wyciskaiu (inny zakres ruchu) mialem podobny dylemat w Twoim wieku i po dysproporcji [...]

Oby tak dalej, Q-bazz Motywacja nas napędza. Ostatnio u mnie coś słabnie. Praca, stres, wieczne zmęczenie. Ale daję radę Co do tematu: Macie jakieś sprawdzone, własne metody na barki? Jaki trening preferujecie- większa ilość powtórzeń: rzędu 15, czy może w okolicach 8? Regresja, progresja czy stały ciężar? Z czym najchętniej łączycie barki? [...]

iz kreatyną i bez kreatyny mozna zauwazyc dobre dzialanie, jednakże jak chyba Nut zauwazył nie mozna oczekiwac od hmb przede wszystkim masy równej choćby w części jaka daje kreatyna... ja zawsze piszę, że jesli komus zależy tylko na masie/nieważne czy kształtnej czy nie, byleby wiekszej to na hmb sie zawiedzie/ jesli potrzebna jest siła, masa [...]

[...] 47 zł znowu nienajlepiej... co prawda roma jeszcze w grze ale jakos nie widze szansy przy stanie 7:1 jednak co do włochów sie przeliczyłem :-/ no cóż kupon na środe daje juz dziś bo jutro czasu raczej nie bedzie a wysłac to na prędkości w drodze dam rade -środa- Groclin - Cracovia 1x Bayern - Milan 1 Liverpool - PSV (il.g.1p) 1 Beskitas [...]

[...] się i to bardzo jesli potrzebna jest siła, masa dobra jakościowo- choćby i nie eksplodujaca wymiarami to hmb jest w sam raz- z kreatyna właśnie dlatego sie go łaczy, że daje siłę, jakość a kreatyna przede wszystkim masę po połączeniu kreatyny z Hmb to nie po Hmb pójdzie siła, tylko po kreatynie, tak samo masa, a jaka będzie to jakość masy to [...]

Virgin Active cena - 75£(grubo daje po kieszenie) sprzet prawie wszystko co ci potrzeba(95% u chyba najbardziej wybrednych bydlaków spelni jesli chodzi o zaopatrzenie) , zwykly smiertelnik nawet 1/4 maszyn tych nie ogarnie. Dodatkowe atrakcje: basen, sauna, jacuzzi(b. duze), steam room, ice room, sanarium, tropical shower,ice drench [...]

[...] gdy trener na każdym meczu ma do dyspozycji co najmniej 30-35 zawodników. Drużyna jednak może liczyć do 50 zawodników. Powoduje to, że każdy zawodnik gdy wychodzi na boisko daje z siebie 100% nie oszczędza sił na później. Dlatego też nie przejmujcie się gdy na trening przychodzi po 40 osób. Nawet wtedy macie spore szanse aby dostać się do składu [...]

[...] to nie wiem bo mam ostatnio lajtowe treningi - co do zwiększonej produkcji testosteronu to jest go może trochę więcej, ale nie od razu tak żeby chodzić z "wiecznym wzwodem" itp. Czyli trochę daje ale bez przesady można sobie darować. Jedna rzecz która mi się podoba, mam masę snów i naprawdę głęboki sen...a z tym bywało różnie.

Rozumiem was, ze poprstu sztanga daje efekty, ale z tego co mowicie wynika, ze nawet skaczac codzienie przez 1g przykladowo przez plotek; wiec srednio robilbym codzienie 300 skokow i tak przez caly rok to nie zwiekszy mi sie wogule wyskok. Ja mam okolo 45cm wyskoku i wydaje mi sie ze do 70cm wyskoku jestem w stanie dojsc bez sztangi tylko jak :D o [...]

jak cos nie daje efektow to po co w tym brnac. ( od razu mowie czytalem tylko twoj ostatni post i post chwilowego.. ;p)